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体の柔軟性

子供の頃は普通にできていたことが、大人になるとできなくなっていたりしますよね。

私の場合は、体がガチガチに固くなってしまってラジオ体操もちょっときつかったりします。
ラジオ体操をしっかりとこなすと体にいいという話を以前テレビで見て、実践した時のことです。 Read more